2020年が終わり2021年を迎えましたね。
昨年はコロナが全世界で大流行してしまった為、日本でもほぼ１年間【外出自粛】を要されていました。
そんな中、「おこもり美容」を行った方もいるのではないでしょうか？
この記事を書いている私も「おこもり美容」を実践した中のひとりです。
外出自粛となると「家だと何もする事ない・・・」と思いがちですが
意外と家にいる時間が長いからこそできる美容ってたくさんありますよね！
ただ「おこもり美容」って何するの？
と疑問の方も多いと思います。
本記事では
「この自粛期間を利用して【おこもり美容】に力を入れたい！」
「おこもり美容をしたいけど、何が効果的か知りたい！」
「美肌になる為に必要な事を知りたい！」
そんなお悩みや疑問をお持ちの方向けの記事となっています。
この記事を書いている私
おこもり美容とは？
2020年新型コロナウィルス大流行がキッカケ
「おこもり美容」という言葉をよく耳にするようになったのは、2020年のはじめから2021年1月現在にかけて、世界的に猛威をふるっている新型コロナウィルスがキッカケです。
ご存知の方がほとんどかと思います。
感染を防ぐ為世界中でロックダウンがされ、自宅時間を有効的に使おうとする考えに人々がシフトしていきました。
特に女性を中心として「この自粛期間中にスキンケア等を頑張ってキレイになろう！」という意識の方が多く
メディアでもそういった内容が頻繁に取り上げられていた為、おうちで美容ケアを行う事を【おこもり美容】と呼ぶようになりました。
様々な美容・化粧品メーカー・美容医療の台頭が目立つ
近年技術の発達により、様々な美容系商品・美容医療がすでにたくさんありましたが、【おこもり美容】の需要増加に伴い自宅で行える美容系商品が増えました。またダウンタイムを必要とする美容医療の施術を行う方も多くいます。
【おこもり美容】スキンケア商品
まずは気軽に始められるスキンケアを紹介していきますね。
すぐにでも取り入れられるので、
「少しだけ頑張ろうかな〜」
という方はここだけでも抑えておくと結構変わりますよ〜！
炭酸ガスパック【年齢+28日の日数を連続使用】
多くの芸能人やモデルもスキンケアのひとつとして取り入れている「炭酸ガスパック」、聞いた事がある方もいるのではないでしょうか？
炭酸ガスパックは【年齢+28日】の日数を連続使用すると、肌質が劇的に変わると言われています。※終了後は、1ヶ月に1回(1週間連続使用)の継続で美肌が保たれるそうです。
この記事を書いている私も、炭酸ガスパックを60日間連続使用したのですが、
毛穴がなくなり肌の水分量が確実に上がりました！
肌自体がふっくらし若返ったと感じています。
肌を根本から立て直す、という感じですね・・・！
炭酸ガスパックを始める前よりも確実に良くなったので、本当におすすめです！
塗るのに少々手間がかかりますが、これこそおこもり美容にぴったりですね。
炭酸ガスパックは様々なメーカーが出しているので、比較まとめ記事を別で書いてみました。
もし良かったら参考にしてみてくださいね。
※【炭酸パック比較】コスパ最強&効果が高いものを厳選して比較します
ハーブピーリング
ハーブピーリングは初めて聞く方もいるかもしれませんが、
これは私が試した美容の中で一番劇的な効果を感じ
今後も肌トラブルの際は頼りたい！！
と感じた美容ナンバーワンのものです。
こちらはダウンタイム(およそ5〜7日間)が伴うケアとなっているので、まさに外出をしない今だからこそできるケアです！
ダウンタイムの内容は「肌の剥離」になります。
本当に、ボロボロむけます、ヘビのように脱皮をするんです・・・！笑
剥離が終わったあとは信じられないくらいキレイになるので、ニキビ等で悩んでいる方にもおすすめですよ。
ハーブピーリングについてはいくつか記事をまとめていますので、興味がある方は↓の記事をのぞいてみてください〜！
※ハーブピーリングとは？初心者向け解説ブログ
※【ハーブピーリング】ニキビ改善効果絶大でした【体験レポ】
※【ボタニカルハーブピーリング】自宅で簡単セルフケアの方法について
※【初心者向け】リベルハーブピーリングの効果を解説【体験レビュー】
【おこもり美容】理美容家電
次は自宅でできる理美容家電についてです。
最近は自宅でもエステ並にケアができる美容家電が増えてきましたよね。
私も調べてたらたーくさんありました！
その中でも抑えておくべきポイントの紹介をしますね。
家庭用脱毛器
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本格的な自粛要請が出て
「なんとなく脱毛に通わなくなってしまった・・・」
という方もいるのではないでしょうか？
家庭用脱毛器は家でできるのがメリットですね。
しかも、色々調べていたら、今の家庭用脱毛器はお手頃のものが多い・・・！
上記のものは1万円台の価格でした！びっくり。安すぎます！！
10万円近いものももちろんあるのですが、
まずは1万円台のものでおこもり美容は頑張ってみて。。のような感じで試してみる事もできますよね。
本格的な永久脱毛は医療脱毛が間違いないですが、カミソリだと肌を傷つけてしまいメラニン生成(=シミ)の原因になるので脱毛機械が１台家に置いてあっても良さそうです。
デンキバリブラシ
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これはここ数年でテレビ等でも取り上げられていて、本当にはやってますよね！
頭皮だけでなく顔にも行えるのがまた良いです。
顔のむくみがかなりとれるのと、リフトアップにも効果があるんだとか・・・！
頭皮のコリがほぐれるとリフトアップに繋がるので、この家電はなかなか優れものかと思います。
お値段が少々高額な為ハードルが高めになりますが、おこもり美容には大活躍してくれそう。
これは欲しいですね〜〜
価格が高いものは、楽天などもポイント還元率の高いタイミングを狙ってゲットすると良きですよ！
【おこもり美容】サプリメント
やっぱり、美容にインナーケアは欠かせないですよね。
普段からお水をたくさん飲んだり、脂質の高すぎる食品は避けたりなどの日頃から気をつかう事も大切ですが、それでも中々改善できなかったりするのも事実。。
そういう時は、サプリに頼ってみるのも全然アリです。
その中で自分に合いそうなものを見つけていくと結構変わりますよ〜！
バストアップサプリ：グラミープラス・ジュエルアップ
こちらも多くのインスタグラマーがおすすめしているサプリで、気になっている方もいると思います。
おすすめされすぎて怪しいって思いますよね笑
私もどうしても気になり、、
実際にグラミープラスとジュエルアップ、どちらも試しました！
サプリ継続中に少し太ってしまったのでサプリだけの効果か微妙な所ですが、、笑
カップ数は2カップ近く上がりました！
合う・合わないはあると思いますが、試してみる価値はあると思いますよ♪
やはりバストに張りがでると嬉しいです。
楽天でも購入できるので、公式サイトの定期縛りから開放されたい方は楽天のポイント2倍デーなんかを狙うと良いかもしれないですね。
おこもり美容でマッサージや胸の筋トレと並行して行うと良さそうですね〜
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腸内環境改善サプリ：ピュアフローラ・極み菌サプリ
近頃話題の「腸内環境改善」サプリです。この２種類が比較的人気ですよね。
わたしはピュアフローラを飲んでいますが、長期休みで食生活が乱れてしまった時(脂質の多いものをたくさん食べすぎてしまった時等)に飲んでいます。
便秘知らずのお腹になりました！
もう便秘体質になりたくないので、常にストックしてあります。笑
お腹も痛くならないですし、気になったら飲むくらいの使い方でも全然良さそうです。
腸内環境が整うとお肌も調子が良いので、気になってた人は良さげです。
こちらも公式サイトは定期縛りもあったので、最初は楽天などで試してみてもよさそうですね。
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【おこもり美容】美容医療
4つ目におすすめなのは「美容医療」です！
美容医療に関しては、基本的にクリニックに出向く必要があるので、完全なるおこもり美容ではないのですが
ダウンタイムがともなう施術が多くあるクリニックでの本格治療は、外出自粛期間に行っている方がかなり多いようです。
クリニックへ行く時だけ外出をして、ダウンタイムは自宅で引きこもって過ごす！
といった感じですね。
美容整形は様々なものがありますが、その中でも比較的施術を受けやすくハードルが低めなものをこちらにまとめています！
リフトアップのHIFU(ハイフ)治療
まずは大人気のたるみ治療HIFU(ハイフ)です。
こちらはダウンタイムがない施術になりますが、初めてこういった施術を受ける為ちょっと不安な方などは、何かあっても人と会う事が少ない時期に受けると良さそうですね。
ハイフについての詳しい詳細は↓の記事を参考にしてみてください！
※【ハイフ種類別の効果】切らないリフトアップHIFUについて徹底解説【初心者向け】
眉毛、リップ(唇)アートメイク
話題のアートメイクです！
薄い眉毛を美しい眉毛に変身させたり、
くすみ等が気になる唇を明るい美しい唇にできる
あのアートメイクです。
私も眉毛アートメイク施術を実際に受けた事がありますが、本当にやって良かったです。大満足です。
こちらは1週間程ダウンタイム期間があるので、おこもり美容期間にピッタリですね。
アートメイクについての詳細は↓の記事にて紹介していますので、気になる方はどうぞ。
※【完全初心者向け】失敗しない眉毛アートメイク【体験レポート公開】
※【リップアートメイク】すっぴんでも美しい唇になれます【初心者向け】
顔の脂肪吸引
こちらは、整形インフルエンサーの方が多く行われている治療で「かなりおすすめ！！」という口コミから施術を行われている方が最近多いようです！
顔の脂肪吸引はダイレクトにアプローチするので、小顔には間違いないですね。
ただし、ダウンタイムを伴うので、まさに今の自粛期間で人と合わない時期におすすめの治療です。
一緒に糸リフトを入れる方も多いようですが、適応については担当医師と十分相談しましょう。
いくつかリサーチしましたが、湘南美容外科クリニック
THE CLINIC は最新たるみ治療のレヌビオン取扱いもあるので、カウンセリングの際に相談してみても良さそうですね。
目の下のクマ治療
SNSでも一度は医師の症例写真をみた事もある方もいるのではないでしょうか？
目の下のクマがなくなると一気に顔の印象が明るくなるのと、以外とダウンタイムも短め(1週間前後)で済むとの事なので、こちらも気になる所、ですよね。
参考記事※目の下のたるみ取り・シワをなくす方法は何？【クマ取り解説ブログ】
「目の下のたるみ取り」の治療は以外とお値段もそこまで高くないので、おこもり美容期間に施術を受けている方が多いそうです。
この治療はかなりたくさんの医院が治療を行っていますが、TCB東京中央美容外科
まずはカウンセリングで相談してみるのも良さそうです。
シミ取りピコレーザー
シミがない美肌というのは、誰しもが憧れますよね。
現在の美容医療は本当に革新的なものが多く、シミも治療できる時代になりました・・・！
シミ取りレーザーの中でも比較的新しめの治療で【ピコレーザー】というものがあります。
※詳細はこちらの記事にて→【ピコレーザー】シミ取りをして陶器肌を目指すあなたへ【初心者向け解説ブログ】
ピコレーザーは大きく分けて３つの当て方があるので、場合によっては軽めのダウンタイムが伴う場合も。
その為おこもり美容に適している美容施術ですね。
ピコレーザーを採用しているクリニックはたくさんありますが、間違えない所を希望の場合は、シミ治療に力を入れているクリニックを選ぶと良いですよ。
比較的最近にOPENしたエトワールレジーナクリニック
ちなみに、アートメイクを検討している方は、シミ取り完了後→アートメイク の施術の順番がおすすめですよ。
※アートメイク部分にピコレーザーが当たると、アートメイクが薄くなってしまった口コミがいくつかあった為。
ダーマペン(ヴァンパイアフェイシャル)
せっかくニキビを治療しても、跡が残ってしまった、クレーターになってしまった、等悩む事って多くないですか？
クレーターはなかなかやっかいですからね。
このダーマペン治療は、そんな方向けに適していて、ニキビ跡などで肌質改善の治療をお探しの方には良さげな治療です。
肌に針で穴をあけて、薬剤を導入し肌質改善を行う治療を【ダーマペン】とよんでいて、使用する薬剤によって名称が異なります。
【ヴァンパイアファイシャル】は、自分の血液を使用した治療の名称です。
1回での治療で完了ではなく、間隔を開けて5〜10回治療を行うと、みるみる肌質が改善できるとか・・・！
こちらもダウンタイム1週間前後あるので、おこもり美容月間向きの治療ですね。
ゼオスキン
こちらは美容クリニックで処方してもらえるスキンケア商品です。
いつものスキンケアをゼオスキンの一式に置き換えるだけなのですが、治療の家庭として皮向けなどがある為、基本的に医師に処方してもらって購入する事のできる商品になります。
ゼオスキンは治療の工程で皮向けが起きて、それが落ち着いた跡にピカピカの肌になる流れになる為
おこもり美容月間に良さそう！ですよ〜
ダウンタイムは個人差が結構あるようですが、1ヶ月はみた方が良いかもしれないです。
PRP注射
SNSで多くのモデルさんが行っているPRP注射です。
こちらは比較的新しめの再生美容医療で、自分の血液を使用した注入治療なので、異物を入れたくない！！という方におすすめです。
自分の血液を使用ってところが安心ですよね。笑
ただ効果が永遠でないのと、注入部位は適応、不適応もあるそうなので、しっかりと医師のカウンセリングの元、治療を受けた方が良さそう。
ダウンタイムは1週間〜2週間前後目安です。
【おこもり美容】おまけ：ルームウェア
おまけコーナーで、自宅で過ごす時の【ルームウェア】の紹介です。
意外とルームウェアってたくさんのブランドが出しているので、参考にしてみてくださいね。
Foo Tokyo
Foo Tokyo のルームウェアは、まだ知らない人も多いかもしれません。
こちらはかなり高級ルームウェアのブランドなのですが、価格にも納得の素材ばかりを採用していました・・・！
(元アパレル業界出身の私は素材には結構詳しいです笑)
「仕事で疲れた・・・」と疲弊してしまった時に
自分自身のご機嫌をとるためにちょっと良い物を着てみると、なんとなく気分が良くなってきたりするんですよね〜。
Foo Tokyo について気になったので調べて別記事でまとめていますので、良かったらどうぞ。
※【Foo Tokyo】大人のルームウェア "フートーキョー"プレゼントにも◎
ジェラートピケ
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もはや知らない人はいないであろう、女子のルームウェアブランド鉄板の、あの「ジェラピケ」です。
ふわふわ、モコモコ 素材のイメージが大分強いかと思いますが、意外と大人っぽいルームウェアなんかもたくさんあるので、チェックしてみても良さそうですよ。
まとめ：ゆっくりできる自宅時間だからこそ、おこもり美容は最適
以上、【おこもり美容】自粛期間は何する？スキンケア&美容で人気な商品&施術を紹介 についてまとめました。
意外と自宅でできる事ってたくさんありますよね！！
「ずっと家にいるから暇だよ〜」って思いがちですが、できる事はNETFLIXだけではないんです。
【おこもり美容】です！！！
私はおこもり美容月間では「ハーブピーリング」と「炭酸パックの連続使用」だけ行いましたが、それだけでもかなり！！肌が生まれ変わりました。
おこもり美容月間で少しでも良くさせる事ができて本当に良かったと思ってます。
普段仕事で常に外出だったり、人と会ったりしていると、できない美容ってたくさんあるので、
世間的にもできるだけ家にいないといけない、という期間をむしろ楽しんで、
ツルツルピカピカの自分になれるよう、一緒におこもり美容、頑張ってみませんか？（＾＾）
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